Säng

Det magiska rummet

Sängen. I den spenderar vi en tredjedel av dygnets alla timmar och det är viktigt att timmarna används effektivt. Att sova dåligt en natt går väl an men när vi är uppe i ett antal dagar, veckor eller kanske månader med dålig sömn så börjar det sätta sina spår i våra beteenden.

Läs mer