Rynkor? Skydda din hud i sommar….. vinn solskyddspaket från EVY värt 567 kr!

Yes, blame it on the sunshine. Rynkorna alltså. Solen är en av de faktorer som gör att vår hud åldras mest. Sverige ligger i topp när det gäller antal fall i hudcancer per capita. Vill du undvika rynkor och solskador ska du hålla dig i skuggan och använda kläder som skydd. Om du absolut måste sola gäller Spf 15 eller högre. Men hur skyddar du dig tillräckligt? Vi guidar dig i vad du bör tänka på för att sola säkert och hålla huden rynkfri.

Hudcancern en av de snabbast ökande cancerformerna i Sverige. En av orsakerna är att vi solar mer. Vi åker på fler solsemestrar än någonsin – gärna mitt i vintern när vi är som blekast – där kastar vi oss ut i den thailändska solen i timmar. Skandinaver är inte skapta för att vistas hela dagarna i stark sol och därför måste vi vara extra försiktiga när vi åker utomlands. Samtidigt är det ju så härligt att vara ute! Vi ska inte glömma att solen är livsviktig genom att den ger oss D-vitamin. Under sommarhalvåret räcker 15-30 minuters solexponering per dag för att uppnå dagsbehovet av D-vitamin. 

Vad är viktigast – krämen eller tiden i solen?
Både och. Solskyddsfaktorn gör att du kan vistas längre i solen, men bara för att du har en högre faktor innebär det inte att du kan vara 50 gånger så länge i solen eftersom faktorerna bara skyddar en viss tid. Det är därför man ska återsmörja, i synnerhet om man badar etc. Ett stort problem är också att vi tar för lite kräm. Frågan är om det ens är möjligt att ta så mycket som det som rekommenderas? Enligt hudläkare tar vi bara 1/3 – 1/4 av den mängd vi bör ta. Det är inte så konstigt, för rekommenderad mängd för en vuxen helkroppsinsmörjning är cirka 40 ml kräm. Med insmörjning varannan timme, samt efter bad, räcker en flaska inte länge. Då ska en vuxen person som åker på badsemester i två veckor använda cirka 120 ml x 14 dagar = 1,7 liter eller 11 flaskor på 150 ml!